OKay Training | บทความ พัฒนาตนเอง

Self Improvement Article

หยุดเดา แล้วใช้กลยุทธ์ทั้ง 9

เพื่อช่วยในการแก้ไขปัญหาที่ซับซ้อน

Nat Greene คนเขียนหนังสือ Stop Guessing ได้แนะนำวิธีที่จะช่วยให้เราแก้ไขปัญหาที่ยากๆ ได้ เริ่มต้นจากการหยุดเดา แล้วค้นหาสาเหตุของปัญหาที่เกิดขึ้น ยอมรับว่าเราไม่รู้ ...

"กฎแรงดึงดูด" แค่คิดชีวิตก็เปลี่ยน

พลังบวกที่ปรับใช้ได้ในชีวิตจริง

"กฎแรงดึงดูด" (Law of Attraction) เป็นแนวคิดที่ถูกพูดถึงมาอย่างยาวนาน บ้างก็เรียกกฎนี้ว่า "กฎจักรวาล" ซึ่งหากนำมาปรับใช้อย่างสร้างสรรค์ เพื่อสร้างพลังความคิดเชิงบวก ...

วิทยาศาสตร์อธิบาย ทำไมสมองเรา

จำเนื้อหาที่ซับซ้อนบน PowerPoint ไม่ได้

พวกเราต้องเจอกับ Presentation มาตั้งแต่เด็กจนโต ไม่ว่าจะเป็น PowerPoint หรือ Keynote ก็ตาม หลายครั้งที่เราพยายามตั้งใจดูสไลด์พร้อมกับฟังคำอธิบายในการประชุมอย่างจดจ่อ ...

วิทยาศาสตร์ยืนยัน

8 ผลดีของการเจริญเมตตา

องค์ทะไล ลามะ ผู้นำจิตวิญญาณชาวทิเบต ได้กล่าวไว้ว่า "ความรักและความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นนั้น เป็นสิ่งจำเป็น หาใช่สิ่งฟุ่มเฟือยไม่ เพราะหากปราศจากสิ่งนี้แล้ว มวลมนุษยชาติมิอาจดำรงชีวิตอยู่ได้" ...

ความสุขที่ได้ขยับตัว

จากการวิ่งออกกำลังกาย

ในโลกนี้มีสิ่งดีๆ หลายอย่าง สิ่งที่สวยงาม สิ่งที่เราไม่อาจมองเห็นมันด้วยตา ไม่อาจใช้มือจับต้องมันได้ แต่เราสามารถสัมผัสรับรู้มันได้ด้วยหัวใจ หนึ่งในนั้นคือความรู้สึกดีๆ ที่เกิดขึ้นในขณะที่เราวิ่ง ...

25 คำคมดีๆ จากขงเบ้ง

กุนซือแห่งสามก๊ก ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ

ขงเบ้ง หรือ จูกัดเหลียง มีอุปนิสัยและความคิดที่ฉลาดปราดเปรื่อง รอบรู้สรรพวิชาอย่างแตกฉานทั้งวิทยาศาสตร์ โหราศาสตร์ การเมืองการปกครอง การทูต คุณธรรม ใจคอเยือกเย็นมีเมตตา ...

ทายนิสัย จากการแสกผม

การแสกผม บ่งบอกตัวตนของคุณได้

รู้กันรึเปล่าว่าการแสกผม ที่เราทำกันทุกวันในการจัดแต่งลุคตัวเองหน้ากระจก สามารถบ่งบอกถึงลักษณะนิสัยลึกๆ ของเราได้ เรามาลองดูกันดีกว่า การแสกผมของเรา จะบอกลักษณะนิสัยส่วนตัว ...

จุดอ่อนของมนุษย์

พระพุทธศาสนาถือว่ามนุษย์เป็นสัตว์ฝึกได้

มนุษย์เรานี้ต้องพัฒนาตน พระพุทธศาสนาถือว่ามนุษย์เรานี้เป็นสัตว์ที่ฝึกได้ และเป็นสัตว์ที่ต้องฝึกแล้วก็เป็นสัตว์ที่ประเสิรฐด้วยการฝึก เรามักจะพูดกันว่า มนุษย์เป็นสัตว์ที่ประเสริฐ แต่ทางพระพุทธศาสนา ...

Who moved my cheese?

ใครเอาเนยแข็งของฉันไป

ในชีวิตสิ่งเดียวที่ไม่เปลี่ยนคือการเปลี่ยนแปลง เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงมันได้ ยิ่งเราหลบหนีหรือต่อต้าน ก็ยิ่งทำให้ชีวิตลำบาก ชีวิตเราอยู่ท่ามกลางการเปลี่ยนแปลง ...

Eat That Frog

กินกบตัวนั้นซะ

คำพูดที่ราวกับเรื่องบ้าบอสุดพิลึกเช่นนี้ มาจากหนึ่งในหนังสือแนวพัฒนาตนเองชื่อดัง Eat That Frog ผลงานเขียนโดย ไบรอัน เทรซี่ ผู้เชี่ยวชาญด้านการบริหารและจัดการเวลา ...

ทำความรู้จักบุคลิกภาพสำคัญทั้ง 5

ที่กำหนดความเป็นตัวเรา

Personality (บุคลิกภาพ) คืออะไร ถ้าหากบุคลิกภาพเป็นสิ่งที่ติดตัวเรามาตั้งแต่เกิดหรือพัฒนาในตอนเด็ก หลังจากโตเป็นผู้ใหญ่ หากไม่พอใจในบุคลิกภาพของตัวเอง แล้วเราจะสามารถเปลี่ยนแปลง ...

การเจรจาต่อรองขั้นเทพ

พลิกเกมได้... แม้อำนาจต่อรองจะน้อยกว่า

ถ้าได้ขึ้นชื่อว่าการเจรจาต่อรองแล้ว ไม่ว่าจะในเชิงธุรกิจที่ขับเคี่ยวกันดุเดือด หรือหน้าที่การงานที่ต้องสู้เพื่อให้ได้สิ่งที่ดีที่สุด เราทุกคนล้วนแต่ต้องการเจรจาต่อรอง แลกเปลี่ยนให้ผลที่ได้ออกมา ...

ข้อคิดดีดี ที่ทำให้คนเข้าฟัง Ted Talks

500 คน ประสบความสำเร็จในชีวิต

ทำยังไงถึงจะประสบความสำเร็จ คำถามที่ไม่ว่าใครก็อยากรู้คำตอบ ไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่ เหมือนที่เด็กนักเรียนคนหนึ่งถาม Richard St. John นักวิเคราะห์และนักการตลาดที่ประสบความสำเร็จ ...

7 หนังสร้างแรงบันดาลใจ

ช่วยเติมพลังในการทำงาน

ถ้าวันหยุดไม่รู้จะทำอะไร วันนี้เรามีภาพยนตร์น้ำดี 7 เรื่องที่จะช่วยสร้างเสียงหัวเราะและช่วยเติมพลัง พร้อมสร้างแรงบันดาลใจ ให้เรามีแรงไปใช้ชีวิตในการทำงานวันต่อไปได้ ...

9 หนังสือปรับ Mindset

อยากพัฒนาตัวเองต้องอ่าน

หนังสือ 9 เล่มนี้จะพาคุณไปพบกับเทคนิค กลวิธีต่างๆ ในการปรับ Mindset เพื่อพัฒนาตัวเอง รับรองว่าแต่ละเล่มที่คัดมา ทั้งอ่านสนุก ช่วยเพิ่มอาหารสมอง และจะช่วยให้คุณเปลี่ยนความคิดบางอย่าง ...

13 ข้อคิดของ Jim Rohn

เพื่อพัฒนาชีวิตให้ดีขึ้น

Jim Rohn เป็นหนึ่งในนักพูดสร้างแรงบันดาลใจที่มีผู้คนชื่นชอบเป็นจำนวนมากคนหนึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของการเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราไปในทิศทางที่ดีขึ้น ...

คิดบวกและมองโลกในแง่ดี

ส่งต่อความคิดในแง่ดีให้กับผู้อื่น

ในโลกที่เต็มไปด้วยข่าวร้าย เราก็ไม่จำเป็นต้องรับรู้มันทุกเรื่อง ไม่จำเป็นต้องจมไปกับความทุกข์ของคนอื่น การที่เราเลือกสนใจเฉพาะสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิต จะช่วยให้ปรับปรุงคุณภาพงาน ...

6 วิธีลบข้อมูลตัวคุณออกจากโซเชียล

เพื่อป้องกันการโจรกรรมข้อมูลส่วนตัว

โลกอินเทอร์เน็ตเปรียบเสมือนเป็นโลกคู่ขนานของคนยุคใหม่ ในอดีตถ้าอยากทานข้าวก็ต้องไปนั่งทานที่ร้าน ถ้าต้องการถอนเงินก็ต้องไปที่ธนาคาร ถ้าอยากไปช้อปปิ้งก็ต้องไปที่ห้างสรรพสินค้า แต่ปัจจุบัน ...

เปลี่ยนอดีต เปลี่ยนตัวเอง

เปลี่ยนเป็นคนใหม่ ที่ดีกว่าเดิม

มันคงจะดีถ้าเราสามารถเปลี่ยนแปลงอดีตได้ เปลี่ยนแปลงเรื่องร้าย ๆ ที่เกิดขึ้นกับเรา เปลี่ยนมันให้กลายเป็นเรื่องที่ดี เปลี่ยนเรื่องราวที่อยากลืมให้กลายเป็นเรื่องที่น่าจดจำมากขึ้น ถึงแม้เราไม่อาจเปลี่ยน ...